Długowieczność

Zespół cieśni podbarkowej (z ang. subacromial impingement syndrome) to jedna z najczęściej występujących dysfunkcji obszaru barkowego. Powodują ją różne stany patologiczne w przestrzeni pomiędzy strukturami

Zespół cieśni nadgarstka to najczęstsza neuropatia uciskowa, której nie należy bagatelizować, bo nieleczona może doprowadzić do nieodwracalnych zmian i trwałego osłabienia ręki. Odczuwasz mrowienie, drętwienie

Ból kręgosłupa to powszechny problem zdrowotny. Według niektórych szacunków nawet 80 proc. ludności świata doświadczy w toku swojego życia bólu kręgosłupa lędźwiowego. Z uwagi na

Koniec roku to idealny moment na refleksję i planowanie przyszłości. To także doskonała okazja, by stworzyć listę celów na nadchodzący rok. Postanowienia noworoczne na 2026

Tlenoterapia zyskuje coraz większą popularność i trudno się temu dziwić, ponieważ przynosi zaskakujące efekty. Stosowana jest zarówno w profilaktyce szeregu dolegliwości, jak i poprawie ogólnego

Terapia w komorze hiperbarycznej niesie za sobą wiele korzyści dla zdrowia i samopoczucia. To nowoczesna metoda leczenia, w której wykorzystuje się 100% czystego tlenu medycznego

Mięśnie dna miednicy nazywane także mięśniami Kegla to grupa mięśni, która niejako „zamyka nas od dołu”. Są one odpowiedzialne za trzymanie moczu oraz stolca, a

Joga Nidra nazywana również jogicznym snem to starożytna praktyka relaksacyjna pozwalająca wprowadzić ciało i umysł w stan pełnego odprężenia. W kulturze wschodniej uważa się, że

Joga Hatha to holistyczna praktyka dla ciała i umysłu, którą dobrze jest rozpocząć swój dzień. Niezależnie od tego, jaki tryb życia prowadzimy, jak wcześnie się