Styl życia

Metabolizm można wspierać przede wszystkim przez trening siłowy, codzienny ruch, odpowiednie odżywianie i sen, a nie "cudowne" suplementy. W tym artykule wyjaśniamy, czym jest przemiana

Łokieć golfisty jest skutkiem przeciążenia ścięgien w okolicy wewnętrznej strony łokcia, co prowadzi do bólu, osłabienia i sztywności. Najbardziej narażone na tę dolegliwość są osoby

Łokieć tenisisty to dolegliwość wynikająca z przeciążenia ścięgien po zewnętrznej stronie łokcia. Objawia się bólem, który może promieniować do nadgarstka i dłoni. Leczenie opiera się

Jesz mało i trzymasz dietę, ale waga nie spada? Przyczyną mogą być m.in. zbyt niska kaloryczność diety, zaburzenia hormonalne, przewlekły stres, niedobór snu lub

Uszkodzenie stożka rotatorów może objawiać się bólem barku podczas unoszenia ręki, osłabieniem siły i ograniczeniem ruchomości. Rozpoznanie opiera się na badaniu klinicznym, a w razie

Zespół cieśni podbarkowej (z ang. subacromial impingement syndrome) to jedna z najczęściej występujących dysfunkcji obszaru barkowego. Powodują ją różne stany patologiczne w przestrzeni pomiędzy strukturami

Zespół cieśni nadgarstka powstaje wskutek ucisku nerwu pośrodkowego w kanale nadgarstka. Objawia się m.in. drętwieniem, mrowieniem i bólem dłoni, szczególnie w nocy. Leczenie obejmuje

Ból kręgosłupa może wynikać z przeciążeń mięśni, zmian zwyrodnieniowych, urazów lub nieprawidłowych nawyków. Leczenie zależy od przyczyny dolegliwości i może obejmować fizjoterapię, ćwiczenia oraz farmakoterapię

Postanowienia noworoczne w duchu longevity mogą pomóc Ci zadbać o zdrowie i sprawność na długie lata. Od czego zacząć? W artykule przedstawiamy 5 działań wspierających