Długowieczność

Talasoterapia to forma terapii wykorzystująca wodę morską, aerozol morski i klimat wybrzeża w celu wspierania regeneracji oraz samopoczucia. W Polsce można z niej korzystać m

Metabolizm można wspierać przede wszystkim przez trening siłowy, codzienny ruch, odpowiednie odżywianie i sen, a nie "cudowne" suplementy. W tym artykule wyjaśniamy, czym jest przemiana

Niebieskie strefy to regiony świata, m.in. Okinawa, Sardynia i Ikaria, których mieszkańcy wyjątkowo często dożywają sędziwego wieku. Ich długowieczność wiąże się z dietą roślinną

Longevity oznacza dążenie do wydłużenia życia. Ważnym uzupełnieniem tej idei jest healthspan – jak najdłuższe życie w zdrowiu, sprawności i samodzielności. Oba cele wspierają profilaktyka

Prehabilitacja polega na przygotowaniu organizmu do planowanej operacji lub porodu poprzez odpowiednio dobrane ćwiczenia, fizjoterapię i inne działania wspierające zdrowie. Może ograniczać ryzyko powikłań i

Łokieć golfisty jest skutkiem przeciążenia ścięgien w okolicy wewnętrznej strony łokcia, co prowadzi do bólu, osłabienia i sztywności. Najbardziej narażone na tę dolegliwość są osoby

Łokieć tenisisty to dolegliwość wynikająca z przeciążenia ścięgien po zewnętrznej stronie łokcia. Objawia się bólem, który może promieniować do nadgarstka i dłoni. Leczenie opiera się

Uszkodzenie stożka rotatorów może objawiać się bólem barku podczas unoszenia ręki, osłabieniem siły i ograniczeniem ruchomości. Rozpoznanie opiera się na badaniu klinicznym, a w razie

Zespół cieśni podbarkowej (z ang. subacromial impingement syndrome) to jedna z najczęściej występujących dysfunkcji obszaru barkowego. Powodują ją różne stany patologiczne w przestrzeni pomiędzy strukturami