Śniadanie z jogą w NAMI

Nie. Zajęcia są odpowiednie zarówno dla osób początkujących, jak i tych, które regularnie praktykują jogę. Asany dobierane są z myślą o potrzebach uczestników — poziom zaawansowania nie ma znaczenia, liczy się obecność i oddech.

W cenie jest 90-minutowa sesja jogi hatha z prowadzącą, maty i akcesoria, możliwość skorzystania z prysznica oraz śniadanie w Restauracji NAMI z napojem do wyboru (herbata, w tym matcha, świeżo wyciskany sok lub kawa) i wodą bez limitu. Parking na miejscu jest bezpłatny.

Sesja prowadzona jest w stylu hatha jogi — połączenia ćwiczeń fizycznych i oddechowych, które rozwijają świadomość ciała i uważność. Asany dobierane są z myślą o potrzebach uczestników: poziom zaawansowania nie ma znaczenia, liczy się obecność i oddech. Hatha joga praktykowana regularnie poprawia postawę ciała, zwiększa elastyczność mięśni, wspiera koncentrację i redukuje stres — to forma, którą NAMI włącza również do swoich programów medycznych jako element holistycznej regeneracji. Nie musisz zabierać maty ze sobą, wszystkie sprzęty są zapewniane na miejscu.

Wystarczy strój sportowy do jogi — resztą zajmiemy się my. Maty i wszelkie akcesoria do zajęć zapewniamy na miejscu. Po sesji można skorzystać z prysznica w NAMI przed przejściem na śniadanie.

Śniadanie w NAMI powstało we współpracy kuchni z dietetykiem i opiera się na jednym głównym założeniu: pierwszy posiłek dnia powinien być sycący, odżywczy i stabilizować glikemię na cały dzień. To podejście zgodne z filozofią longevity, którą realizujemy zarówno w programach medycznych z pobytem, jak i w przypadku gości restauracji.

Każde śniadanie zaczyna się od części wspólnej: przystawki bogatej w błonnik, sałatki, domowych past i pieczywa pieczonego na miejscu, dostępnego w wersji z glutenem i bez. Druga część jest do wyboru spośród kilku opcji — menu znajdziesz tutaj. W cenie śniadania jest również napój do wyboru: herbata (w tym matcha), świeżo wyciskany sok lub kawa. Woda serwowana bez limitu. Wszystkie opcje śniadaniowe są przygotowywane na miejscu ze świeżych składników i są zbilansowane pod względem wartości odżywczych.

To podejście odzwierciedla filozofię longevity, obecną zarówno w programach medycznych, jak i w menu restauracji.

Tak. Restauracja NAMI opiera się na kuchni fleksitariańskiej, której naturalną częścią są dania roślinne. Menu znajdziesz tutaj. Jeśli masz szczególne wymagania dietetyczne lub alergie pokarmowe, poinformuj nas przy rezerwacji — postaramy się je uwzględnić.

Wydarzenie trwa od 8:45 do ok. 12:00. Sesja jogi zajmuje półtorej godziny, po niej jest czas na przebranie (także prysznic dla chętnych), następnie śniadanie w restauracji NAMI.

Tak, na miejscu mamy bezpłatny parking. Prosimy o wcześniejszą informację, żeby zarezerwować miejsce – pod nr telefonu +48 (58) 58 58 808

Tak. Jako gość NAMI możesz skorzystać z wybranych konsultacji i terapii regeneracyjnych dostępnych w klinice — pod warunkiem wcześniejszej rezerwacji. Skontaktuj się z nami przed wydarzeniem, a pomożemy dopasować dostępność do Twojego planu dnia.

Tak. Jako gość NAMI możesz skorzystać z wybranych konsultacji i terapii regeneracyjnych dostępnych w klinice — pod warunkiem wcześniejszej rezerwacji. Skontaktuj się z nami przed wydarzeniem, a pomożemy dopasować dostępność do Twojego planu dnia.

Oczywiście. Po zakończeniu programu możesz pozostać na terenie NAMI — skorzystać z restauracji, poczekalni lub umówić się na konsultację tego samego dnia. Daj nam znać przy rezerwacji lub w dniu wizyty.

Tak, jeśli chcesz podarować komuś udział w tym wydarzeniu, skontaktuj się z nami telefonicznie lub mailowo — przygotujemy rezerwację na wskazaną osobę.

Tak, zapraszamy pary i znajomych. Każda osoba musi posiadać własną rezerwację — liczba miejsc jest ograniczona do 15 uczestników, dlatego warto rezerwować jednocześnie, aby mieć pewność wspólnego udziału.