Data aktualizacji: 18 listopada 2025
Data utworzenia: 12 września 2025
Przeczytasz w: 9 min
Nietrzymanie moczu dotyka zarówno kobiety, jak i mężczyzn, choć wciąż częściej kojarzy się z płcią żeńską. Biorąc pod uwagę powszechność tego zaburzenia, uznaje się je za chorobę cywilizacyjną. Problem ten jest również dość powszechny wśród mężczyzn, szczególnie w starszym wieku i może być wynikiem różnych czynników, takich jak osłabienie mięśni dna miednicy, zmiany hormonalne czy operacje chirurgiczne. Niezależnie od płci, nietrzymanie moczu może znacząco wpływać na jakość życia, prowadząc do ograniczenia aktywności fizycznej i społecznej, a także obniżenia poczucia komfortu i pewności siebie. Fizjoterapia uroginekologiczna/urologiczna jest pierwszym krokiem, jaki należy wykonać, aby poradzić sobie z tą dolegliwością.
Spis treści
Nietrzymanie moczu to powszechna dolegliwość, która dotyka w Polsce ponad 2 miliony osób. Na wystąpienie tej przypadłości bardziej narażone są kobiety (25–45%), ale dotyczy ona również mężczyzn (10–15%). Wiele osób unika wizyty u lekarza z powodu wstydu, przez co problem często jest niedoszacowany. Ignorowanie objawów może prowadzić do ich nasilenia, dlatego wczesne rozpoznanie i odpowiednia pomoc mogą znacząco poprawić komfort życia i zapobiec dalszemu rozwojowi schorzenia.
Wyróżnia się kilka podstawowych typów nietrzymania moczu:
Każdy z tych typów nietrzymania moczu wymaga indywidualnego podejścia do diagnozy i leczenia, ponieważ różnią się one przyczynami, objawami oraz stopniem nasilenia. W zależności od rodzaju, leczenie nietrzymania moczu może obejmować zmiany w stylu życia, terapię farmakologiczną, fizjoterapię lub zabiegi chirurgiczne. Właściwa diagnoza pozwala na skuteczne dopasowanie terapii, co poprawia komfort życia pacjentów.
Nietrzymanie moczu to problem zdrowotny, który dotyczy zarówno kobiet, jak i mężczyzn, choć przyczyny i mechanizmy mogą różnić się w zależności od płci. U kobiet najczęściej wynika z osłabienia mięśni dna miednicy po ciąży i porodzie, ale może także mieć związek z menopauzą, zaburzeniami hormonalnymi, otyłością czy obniżeniem narządu rodnego. U mężczyzn nietrzymanie moczu jest często wynikiem problemów z prostatą, takich jak przerost gruczołu krokowego (BPH) lub po zabiegach chirurgicznych, np. usunięciu prostaty. W obu przypadkach wczesna diagnostyka i odpowiednie leczenie mogą znacząco poprawić jakość życia pacjentów.
Kobiety
Mężczyźni
Obie płcie
Zmagasz się z nietrzymaniem moczu?
Fizjoterapia uroginekologiczna/urologiczna to terapia pierwszego wyboru w leczeniu nietrzymania moczu u kobiet i mężczyzn. Obejmuje głównie ćwiczenia mięśni dna miednicy oraz trening pęcherza, które poprawiają kontrolę nad mikcją i zmniejszają objawy. W zależności od potrzeb pacjenta celem może być wzmocnienie osłabionych lub rozluźnienie nadmiernie napiętych mięśni. Dzięki odpowiednio dobranym technikom fizjoterapeutycznym pacjent pod opieką specjalisty może odzyskać panowanie nad pęcherzem i znacznie poprawić jakość życia.
Nietrzymanie moczu to wstydliwa, ale w wielu przypadkach możliwa do skutecznego leczenia dolegliwość. Jedną z prostych i bezpiecznych metod są odpowiednio dobrane ćwiczenia mięśni dna miednicy, które pozwalają wzmocnić osłabione lub rozluźnić nadmiernie napięte mięśnie.
Osoby z nietrzymaniem moczu – zarówno wysiłkowym, poporodowym, jak i pojawiającym się po zabiegu prostatektomii czy w okresie menopauzy lub andropauzy – zapraszamy do skorzystania z programu medycznego przygotowanego przez specjalistów Kliniki i Resortu Medycznego NAMI w Sopocie. Program urologiczno-uroginekologiczny łączy kompleksową diagnostykę, codzienną terapię, regenerację, prehabilitację i rehabilitację, a także edukację wspierającą zdrowie pacjentów.
NAMI Klinika i Resort Medyczny realizuje wyłącznie programy medyczne.
Poczytaj więcej