Smart Medical Regeneration LITE

Program „Smart Medical Regeneration LITE” to propozycja dla osób potrzebujących krótkiej, bezpiecznej i skutecznej medycznej regeneracji, z realnym spadkiem stresu, lepszym snem i większą energią już po 2-3 dobach. Program sprawdzi się niezależnie od poziomu aktywności czy etapu życia.

Z programu „Smart Medical Regeneration LITE” szczególnie skorzystają:

  • osoby przeciążone stresem i tempem pracy;
  • zmęczeni menedżerowie i specjaliści, osoby z objawami wypalenia zawodowego;
  • młodzi rodzice;
  • osoby po wzmożonym wysiłku fizycznym i umysłowym;
  • sportowcy – amatorzy i zawodowcy (z możliwością spersonalizowania programu);
  • pacjenci narażeni na stres (np. towarzyszący procedurom medycznym takim jak leczenie in vitro (IVF));
  • każdy, kto potrzebuje krótkiej, bezpiecznej i skutecznej regeneracji z efektami odczuwalnymi w praktyce.

Efekty programu odczujesz szybko – zwykle już po 2-3 dobach. Poniżej znajdziesz zarówno deklarowane przez uczestników rezultaty, jak i mierzalne wskaźniki (ankiety i proste pomiary) potwierdzające realną poprawę.

  • Lepszy sen i głębsza regeneracja.
  • Mniej napięć mięśniowo-powięziowych, mniej bólu. 
  • Więcej energii, lepszy nastrój i dobrostan. 
  • Opanowanie technik oddechowych i relaksacyjnych do stosowania w domu.
  • Świadomy ruch (mobilność, core, dno miednicy) i lepsza postawa.
  • Wzmocnienie odporności i adaptacji do stresu.

Co otrzymujesz w cenie programu „Smart Medical Regeneration LITE”?

Konsultacje i diagnostyka

  • Przed przyjazdem (online): konsultacja online z concierge medycznym.
  • Na miejscu: konsultacja specjalistyczna (z fizjoterapeutą lub opcjonalnie z lekarzem/dietetykiem/psychologiem).
  • Badania podstawowe (wykonywane na czczo): morfologia, glukoza + insulina (HOMA-IR), lipidogram, hsCRP.

Codzienne interwencje grupowe

  • Rano: medyczna joga + techniki oddechowe (90′).
  • Popołudnie: trening medyczny (mobilność, core, oddech funkcjonalny, dno miednicy) (60′).
  • Wieczór: joga Nidra lub trening autogenny Schultza (60′).

Strefa regeneracji (nielimitowany dostęp):

  • basen z hydromasażem,
  • sauna sucha/parowa/infrared,
  • tężnia solankowa,
  • siłownia.

Udogodnienia:

  • aromaterapia dostępna indywidualnie w pokoju;
  • szybkie Wi-Fi (możliwość połączenia regeneracji z obowiązkami – „workation”);
  • parking.

Wyżywienie:

  • HB: śniadanie + kolacja lub
  • FB: śniadanie, lunch, koktajl, kolacja – zsynchronizowane z rytmem dnia i wysiłkiem.

Elementy dodatkowe

Możliwe jest rozszerzenie programu o dodatkowe usługi medyczne (objęte specjalnym rabatem dla gości). Usługi dobierane są indywidualnie po konsultacji ze specjalistą i są to np.: HBOT (komora hiperbaryczna), krioterapia, fizjoterapia manualna ortopedyczna i urologiczna (kręgosłup/przepona), akupunktura/akupresura, dietetyka kliniczna (sen/glikemia), poszerzona diagnostyka laboratoryjna (hormony, ferrytyna, witamina D, mikrobiom) i/lub dodatkowe konsultacje lekarskie.

 

 

Wyżywienie podczas pobytu.

W uzdrowisku NAMI wierzymy, że jednym z fundamentów skutecznej terapii jest zdrowe, zbilansowane, odżywcze i smaczne jedzenie. W ramach programu otrzymasz pełne wyżywienie, które wesprze Cię w procesie regeneracji i leczenia już na poziomie komórkowym.

Każdy posiłek powstaje na miejscu, w Restauracji NAMI, która ściśle współpracuje z naszym zespołem dietetyków. Posiłki są zsynchronizowane z rytmem dnia, dbają o Twoją gospodarkę hormonalną i metaboliczną oraz wzmacniają efekty terapii.

Istnieje możliwość realizacji programu medycznego w wersji:

  • FB (4 posiłki dziennie – śniadanie, lunch, koktajl, kolacja),
  • HB (2 posiłki dziennie – śniadanie i kolacja).

Komfort, który wspiera regenerację

Klinika i Resort Medyczny NAMI to nie hotel, jednak standard i oferta, które proponujemy naszym gościom, przewyższają doświadczenia oferowane nawet przez 5-gwiazdkowe hotele. W NAMI komfort nie jest dodatkiem, jest częścią terapii.

Zadbaliśmy o przestrzeń, która wspiera zdrowie, wyciszenie i powrót do równowagi. Znajdujemy się w nowoczesnym kompleksie Europejskiego Centrum Rodziny INVICTA, wielokrotnie nagradzanym za architekturę, która harmonijnie łączy estetykę z potrzebami współczesnej medycyny.

Pokoje zaprojektowano z myślą o dobrym śnie, spokoju i regeneracji. Kojący minimalizm, światło dzienne wpadające przez okiennice z symbolem kwiatu życia, artystyczna lampa o miękkim, „kobiecym” kształcie i naturalne materiały – drewno, kamień, wiklina – tworzą środowisko, które naprawdę działa na ciało i umysł.

W NAMI nie ma hotelowego zgiełku. Jest intencjonalny komfort. To luksus, który daje coś więcej niż wygodę.

Sprawdź nasze pokoje.

Smart Medical Regeneration LITE

Cena od 690 zł za osobę za noc
  • Program dostępny w wersji LITE (2 noce / 3 dni), z opcją PLUS (możliwość przedłużenia).
  • Możesz dowolnie wydłużyć swój pobyt lub rozszerzyć program o dodatkowe zabiegi i usługi.
  • Koszt pobytu zależy od wybranego terminu, standardu zakwaterowania oraz zakresu programu medycznego

Dodatkowo otrzymujesz

Najczęstsze pytania

  • To bardzo proste, program realizujemy w kilku krokach.

    1. Rezerwujesz program, umawiamy konsultację online (przed przyjazdem) – przeprowadzamy szybki wywiad, rozmawiamy o Twoich celach, wskazaniach i/lub przeciwskazaniach.
    2. Dzień 1 (przyjazd do NAMI) – chceck in, możliwość skorzystania ze strefy regeneracyjno-sportowej, zajęcia jogi Nidry lub trening autogenny Schulza.
    3. Dzień 2 – badania laboratoryjne (na czczo), poranna joga, konsultacja ze specjalistą, możliwość skorzystania ze strefy regeneracyjno-sportowej, trening medyczny, wieczorna relaksacja.
    4. Dzień 3 – poranna joga, możliwość skorzystania ze strefy regeneracyjno-sportowej, wyjazd.
    5. Po pobycie plan domowy (dla kontynuowania pracy i utrwalenia efektów) + follow up online po 14-30 dniach od zakończenia programu. Omawiamy efekty i ew. dalsze rekomendacje.
  • Przykładowy harmonogram dnia podczas pobytu może wyglądać następująco:

    • dzień 1:
      – 16:00 zameldowanie
      – 16:30 czas w strefie regeneracyjno-sportowej
      – 18:00 kolacja
      – 20:00 Trening autogenny Schultza
    • dzień 2:
      – 07:30 badania laboratoryjne (wykonywane na miejscu, w Laboratoriach medycznych INVICTA)
      – 08:45 joga
      – 10:30 śniadanie
      – 11:30 konsultacja
      – 12:00 zdrowy koktajl
      – 14:00 trening medyczny
      – 15:30 lunch
      – 16:30 czas w strefie regeneracyjno-sportowej
      – 19:00 kolacja
      – 21:00 relaksacja: joga Nidra
    • dzień 3:
      – 07:00 joga
      – 09:00 śniadanie
      – 10:30 czas w strefie regeneracyjno-sportowej
      – 12:00 wymeldowanie
  • Standardowo 2 doby/3 dni w ramach programu „Smart Medical Regeneration LITE”. Istnieje możliwość przedłużenia programu o kolejne doby (wersja PLUS).

  • Nie. Smart Medical Regeneration LITE to program pobytowy. Tylko w takim wariancie jesteśmy w stanie zapewnić pełen efekt terapeutyczny.

  • Tak. Program zaprojektowano na 2 doby (np. piątek–niedziela) z możliwością przedłużenia (PLUS).

  • Tak. Dzięki połączeniu pracy z oddechem, jogi, nauki głębokiej relaksacji i pracy z ciałem, redukujemy pobudzenie układu nerwowego i uczymy samoregulacji.

  • Tak. Otrzymasz proste zestawy ćwiczeń oddechowych i relaksacyjnych.

  • Tak. Przeciwskazaniami mogą być ostre infekcje, niestabilne choroby układu krążenia, niekontrolowane nadciśnienie, świeże urazy/po operacjach (te wymagają indywidualnej kwalifikacji), aktywne choroby dermatologiczne (przeciwskazanie do korzystania ze strefy saun i basenu). W ciąży plan może wymagać indywidualnej modyfikacji.

  • Tak, po pierwszej konsultacji zaproponujemy dodatkową diagnostykę i zabiegi.

  • Nie używamy narracji „detoksu”. W Klinice i Resorcie Medycznym NAMI wspieramy naturalne mechanizmy regeneracji: sen, oddech, łagodny ruch i odżywianie.

  • Tak. Zaczynamy od wstępnej konsultacji i kwalifikacji, a interwencje w ramach programu mają łagodny charakter.

  • Nie. Usługa jest komercyjna, wystawiamy fakturę do prywatnego ubezpieczenia.

Komponent
badawczo-rozwojowy (B+R)

Program jest częścią większego projektu naukowego. Za zgodą uczestników badamy krótkoterminowy wpływ interwencji medycznych na stres, sen, dobrostan, regenerację. Dane są anonimowe i nie wpływają na leczenie.

Celem programu Smart Medical Regeneration jest szybkie, bezpieczne przywrócenie równowagi układu nerwowego i redukcja napięć mięśniowo-powięziowych, poprawa jakości snu, dobrostanu i odzyskanie energii.

Wyróżniają nas: krótkie pobyty regeneracyjne z realnym efektem, bezpieczeństwo, opieka specjalistów, badania, infrastruktura medyczna i pobytowa premium, spokojny rytm dnia, a także integracja programu z działalnością badawczo-rozwojową dotyczącą stresu i regeneracji.

Poznaj inne
programy medyczne

Po niepowodzeniach in vitro

Ferti Replan



Program dla kobiet, mężczyzn i par, które chcą lepiej zrozumieć dotychczasowe leczenie i świadomie zaplanować jego kolejny etap. Analizujemy historię leczenia, wyniki badań i wcześniejsze procedury, a w razie potrzeby uzupełniamy diagnostykę o czynniki wpływające na płodność, takie jak stres, sen, dieta i styl życia. Pobyt kończy kompleksowe podsumowanie oraz indywidualne rekomendacje specjalistów dotyczące dalszej diagnostyki lub leczenia.

Przygotowanie do in vitro

NAMI OOCYTE



Program dla kobiet planujących in vitro, szczególnie przy niskiej rezerwie jajnikowej lub po wcześniejszej stymulacji z niewystarczającą odpowiedzią. Łączymy diagnostykę hormonalną i metaboliczną, monitoring USG oraz ocenę kluczowych czynników wpływających na płodność. Na tej podstawie specjaliści tworzą indywidualny plan przygotowania do kolejnego etapu leczenia, pomagając lepiej dopasować postępowanie do potrzeb pacjentki. Zakres programu określa lekarz na podstawie indywidualnej kwalifikacji i potrzeb medycznych.

Zdrowie w perspektywie kolejnych lat
Instruktor pomagający kobiecie w ćwiczeniach rozciągających, wspierając regenerację, wyciszenie stanów zapalnych, zmniejszenie napięcia mięśni i odzyskanie równowagi.

Longevity



Program dla osób, które chcą świadomie zadbać o zdrowie, energię i dobrą kondycję na kolejne lata. Kompleksowo analizujemy metabolizm, gospodarkę hormonalną, sen, stres, skład ciała i sprawność ruchową. Wyniki konsultujemy ze specjalistami, a na ich podstawie dobieramy indywidualne działania i przygotowujemy konkretny plan wspierania zdrowia, sprawności i wysokiej jakości życia.

Metabolizm
Masa ciała

Metabolic Restart



Program dla osób, które chcą świadomie zadbać o metabolizm, masę ciała i sposób odżywiania. Podczas pobytu poznasz kondycję swojego organizmu, najważniejsze obszary wymagające uwagi oraz przyczyny codziennych trudności. Wyjedziesz z lepszym zrozumieniem swoich potrzeb, konkretnymi wskazówkami dotyczącymi odżywiania i ruchu oraz indywidualnymi rekomendacjami, które pomogą Ci wprowadzić trwałe zmiany w codziennym życiu.

Stres
Przeciążenie
Kłopoty ze snem
Kobieta w NAMI Klinika i Resort Medyczny rozluźnia się podczas ćwiczeń oddechowych, ilustrując program medycznego ‘Wytchnienie od stresu’ wspomagający redukcję napięcia.

Stress Reset



Program dla osób doświadczających przewlekłego stresu, przeciążenia, problemów ze snem i spadku komfortu życia. Analizujemy styl życia, parametry metaboliczne i wskaźniki stanu zapalnego oraz jakość snu i poziom stresu. Na tej podstawie lekarz opracowuje indywidualny plan terapii zabiegowych i relaksacyjnych, łączący medycynę konwencjonalną z naturalnymi metodami, by skutecznie redukować napięcie i wspierać regenerację – podczas pobytu i długo po nim.

Uroginekologia
Dno miednicy
Terapeutka w NAMI Klinika i Resort Medyczny pomaga pacjentce w ćwiczeniach wzmacniających mięśnie dna miednicy, w ramach programu medycznego ‘Miednica pod kontrolą’.

Uro Woman



Program dla kobiet, które doświadczają dolegliwości w okolicy intymnej, takich jak ból, pieczenie, suchość, uczucie ciągnięcia lub dyskomfort podczas współżycia. Odpowiada również na potrzeby kobiet zmagających się z bliznami i dolegliwościami po porodzie, a także przygotowujących się do zabiegów ginekologicznych lub powracających do sprawności po ich wykonaniu. Oceniamy funkcję dna miednicy i nawyki mikcyjne, a fizjoterapię uroginekologiczną dobieramy indywidualnie, w oparciu o wyniki i potrzeby organizmu.

Urologia
Dno miednicy
Fizjoterapeutka podczas analizy wyników badań uroginekologicznych

Uro Man



Program dla mężczyzn, którzy chcą lepiej kontrolować pęcherz, ograniczyć problemy z oddawaniem moczu i szybciej wrócić do sprawności po zabiegach urologicznych. Pomaga także w przypadku bólu, osłabienia mięśni i problemów w życiu seksualnym. Podczas pobytu oceniamy przyczynę dolegliwości i dobieramy indywidualną fizjoterapię oraz zabiegi wspierające powrót do sprawności i codziennego komfortu.

Ortopedia
Zdrowie układu ruchu
Fizjoterapeuta podczas zabiegu z pacjentką

Orto Medical



Program dla osób z bólem kręgosłupa, stawów lub mięśni, dolegliwościami wynikającymi z przeciążeń i urazów, ograniczoną ruchomością lub sprawnością. Obejmuje również osoby przygotowujące się do zabiegów ortopedycznych oraz wracające do sprawności po ich wykonaniu. Podczas pobytu oceniamy funkcję ruchową i czynniki ryzyka przeciążeń. Na tej podstawie fizjoterapeuta dobiera terapię manualną, fizykalną oraz ćwiczenia dostosowane do indywidualnych potrzeb i aktualnej kondycji organizmu.

Zdrowie seksualne
Kobieta w szlafroku zwraca się ku mężczyźnie siedzącemu na łóżku w NAMI Klinika i Resort Medyczny, symbolizując programu medycznego ‘Radość i seks’ wspierający zdrowie i satysfakcję w życiu intymnym.

Libido & Sex



Program dla kobiet i mężczyzn, którzy chcą poprawić libido, komfort intymny i jakość życia seksualnego. Pomaga w przypadku bólu lub dyskomfortu podczas współżycia, suchości pochwy oraz dolegliwości dna miednicy. W zależności od potrzeb obejmuje konsultację ginekologiczną, urologiczną lub andrologiczną oraz indywidualnie dobraną fizjoterapię. Wspiera poprawę funkcji seksualnych, komfortu intymnego i świadomości własnego ciała.

Mężczyzna w masce tlenowej podczas zabiegu w NAMI Klinika i Resort Medyczny, ukazujący możliwość spersonalizowanego programu medycznego.

Program Spersonalizowany



Czujesz, że żaden z naszych programów nie pasuje idealnie do Twoich potrzeb zdrowotnych? Nasi specjaliści przygotują dla Ciebie indywidualny plan leczenia i regeneracji.

#miedzyNAMI

Chcesz być z NAMI na bieżąco? Zapisz się na naszą listę i otrzymuj newsletter!
Obiecujemy, że będziemy wysyłać tylko najważniejsze informacje o nowościach, ofertach specjalnych i wydarzeniach.