Smart Medical Regeneration LITE

2–3 doby, które realnie wyciszą układ nerwowy, poprawią sen i przywrócą energię

Smart Medical Regeneration LITE to intensywny, medyczny program regeneracyjny dla osób przeciążonych stresem i tempem życia. W 2–3 doby łączymy łagodny ruch (medyczna joga), techniki oddechowe, głęboki relaks (joga Nidra/trening autogenny Schultza), trening medyczny, podstawową diagnostykę i konsultację specjalisty oraz strefę regeneracji (basen, sauny, tężnia). Pobyt kończy się planem zaleceń oraz follow-up’em po 14–30 dniach. Program może stanowić bazę do dalszej, spersonalizowanej terapii (HBOT, krioterapia, fizjoterapia manualna, akupunktura, dietetyka). Może również zostać wydłużony o kolejne doby w wariancie PLUS.

Program „Smart Medical Regeneration LITE” to propozycja dla osób potrzebujących krótkiej, bezpiecznej i skutecznej medycznej regeneracji, z realnym spadkiem stresu, lepszym snem i większą energią już po 2-3 dobach. Program sprawdzi się niezależnie od poziomu aktywności czy etapu życia.

Z programu „Smart Medical Regeneration LITE” szczególnie skorzystają:

  • osoby przeciążone stresem i tempem pracy;
  • zmęczeni menedżerowie i specjaliści, osoby z objawami wypalenia zawodowego;
  • młodzi rodzice;
  • osoby po wzmożonym wysiłku fizycznym i umysłowym;
  • sportowcy – amatorzy i zawodowcy (z możliwością spersonalizowania programu);
  • pacjenci narażeni na stres (np. towarzyszący procedurom medycznym takim jak leczenie in vitro (IVF));
  • każdy, kto potrzebuje krótkiej, bezpiecznej i skutecznej regeneracji z efektami odczuwalnymi w praktyce.

Efekty programu odczujesz szybko – zwykle już po 2-3 dobach. Poniżej znajdziesz zarówno deklarowane przez uczestników rezultaty, jak i mierzalne wskaźniki (ankiety i proste pomiary) potwierdzające realną poprawę.

  • Lepszy sen i głębsza regeneracja.
  • Mniej napięć mięśniowo-powięziowych, mniej bólu. 
  • Więcej energii, lepszy nastrój i dobrostan. 
  • Opanowanie technik oddechowych i relaksacyjnych do stosowania w domu.
  • Świadomy ruch (mobilność, core, dno miednicy) i lepsza postawa.
  • Wzmocnienie odporności i adaptacji do stresu.

Co otrzymujesz w cenie programu „Smart Medical Regeneration LITE”?

Konsultacje i diagnostyka

  • Przed przyjazdem (online): konsultacja online z concierge medycznym.
  • Na miejscu: konsultacja specjalistyczna (z fizjoterapeutą lub opcjonalnie z lekarzem/dietetykiem/psychologiem).
  • Badania podstawowe (wykonywane na czczo): morfologia, glukoza + insulina (HOMA-IR), lipidogram, hsCRP.

Codzienne interwencje grupowe

  • Rano: medyczna joga + techniki oddechowe (90′).
  • Popołudnie: trening medyczny (mobilność, core, oddech funkcjonalny, dno miednicy) (60′).
  • Wieczór: joga Nidra lub trening autogenny Schultza (60′).

Strefa regeneracji (nielimitowany dostęp):

  • basen z hydromasażem,
  • sauna sucha/parowa/infrared,
  • tężnia solankowa,
  • siłownia.

Udogodnienia:

  • aromaterapia dostępna indywidualnie w pokoju;
  • szybkie Wi-Fi (możliwość połączenia regeneracji z obowiązkami – „workation”);
  • parking.

Wyżywienie:

  • HB: śniadanie + kolacja lub
  • FB: śniadanie, lunch, koktajl, kolacja – zsynchronizowane z rytmem dnia i wysiłkiem.

Elementy dodatkowe

Możliwe jest rozszerzenie programu o dodatkowe usługi medyczne (objęte specjalnym rabatem dla gości). Usługi dobierane są indywidualnie po konsultacji ze specjalistą i są to np.: HBOT (komora hiperbaryczna), krioterapia, fizjoterapia manualna ortopedyczna i urologiczna (kręgosłup/przepona), akupunktura/akupresura, dietetyka kliniczna (sen/glikemia), poszerzona diagnostyka laboratoryjna (hormony, ferrytyna, witamina D, mikrobiom) i/lub dodatkowe konsultacje lekarskie.

 

 

Wyżywienie podczas pobytu.

W uzdrowisku NAMI wierzymy, że jednym z fundamentów skutecznej terapii jest zdrowe, zbilansowane, odżywcze i smaczne jedzenie. W ramach programu otrzymasz pełne wyżywienie, które wesprze Cię w procesie regeneracji i leczenia już na poziomie komórkowym.

Każdy posiłek powstaje na miejscu, w Restauracji NAMI, która ściśle współpracuje z naszym zespołem dietetyków. Posiłki są zsynchronizowane z rytmem dnia, dbają o Twoją gospodarkę hormonalną i metaboliczną oraz wzmacniają efekty terapii.

Istnieje możliwość realizacji programu medycznego w wersji:

  • FB (4 posiłki dziennie – śniadanie, lunch, koktajl, kolacja),
  • HB (2 posiłki dziennie – śniadanie i kolacja).

Komfort, który wspiera regenerację

Klinika i Resort Medyczny NAMI to nie hotel, jednak standard i oferta, które proponujemy naszym gościom, przewyższają doświadczenia oferowane nawet przez 5-gwiazdkowe hotele. W NAMI komfort nie jest dodatkiem, jest częścią terapii.

Zadbaliśmy o przestrzeń, która wspiera zdrowie, wyciszenie i powrót do równowagi. Znajdujemy się w nowoczesnym kompleksie Europejskiego Centrum Rodziny INVICTA, wielokrotnie nagradzanym za architekturę, która harmonijnie łączy estetykę z potrzebami współczesnej medycyny.

Pokoje zaprojektowano z myślą o dobrym śnie, spokoju i regeneracji. Kojący minimalizm, światło dzienne wpadające przez okiennice z symbolem kwiatu życia, artystyczna lampa o miękkim, „kobiecym” kształcie i naturalne materiały – drewno, kamień, wiklina – tworzą środowisko, które naprawdę działa na ciało i umysł.

W NAMI nie ma hotelowego zgiełku. Jest intencjonalny komfort. To luksus, który daje coś więcej niż wygodę.

Sprawdź nasze pokoje.

Smart Medical Regeneration LITE

Cena od 690 zł za osobę za noc
  • Program dostępny w wersji LITE (2 noce / 3 dni), z opcją PLUS (możliwość przedłużenia).
  • Możesz dowolnie wydłużyć swój pobyt lub rozszerzyć program o dodatkowe zabiegi i usługi.
  • Koszt pobytu zależy od wybranego terminu, standardu zakwaterowania oraz zakresu programu medycznego

Dodatkowo otrzymujesz

Najczęstsze pytania

  • To bardzo proste, program realizujemy w kilku krokach.

    1. Rezerwujesz program, umawiamy konsultację online (przed przyjazdem) – przeprowadzamy szybki wywiad, rozmawiamy o Twoich celach, wskazaniach i/lub przeciwskazaniach.
    2. Dzień 1 (przyjazd do NAMI) – chceck in, możliwość skorzystania ze strefy regeneracyjno-sportowej, zajęcia jogi Nidry lub trening autogenny Schulza.
    3. Dzień 2 – badania laboratoryjne (na czczo), poranna joga, konsultacja ze specjalistą, możliwość skorzystania ze strefy regeneracyjno-sportowej, trening medyczny, wieczorna relaksacja.
    4. Dzień 3 – poranna joga, możliwość skorzystania ze strefy regeneracyjno-sportowej, wyjazd.
    5. Po pobycie plan domowy (dla kontynuowania pracy i utrwalenia efektów) + follow up online po 14-30 dniach od zakończenia programu. Omawiamy efekty i ew. dalsze rekomendacje.
  • Przykładowy harmonogram dnia podczas pobytu może wyglądać następująco:

    • dzień 1:
      – 15:30 zdrowy koktajl
      – 16:30 czas w strefie regeneracyjno-sportowej
      – 18:00 kolacja
      – 20:00 joga Nidra / trening autogenny Schultza;
    • dzień 2:
      – 07:30 badania laboratoryjne (wykonywane na miejscu, w Laboratoriach medycznych INVICTA)
      – 08:45 joga
      – 10:15 śniadanie
      – 11:30 konsultacja
      – 13:00 lunch
      – 14:30 trening medyczny
      – 15:30 zdrowy koktajl
      – 16:30 czas w strefie regeneracyjno-sportowej
      – 18:00 kolacja
      – 20:00 relaksacja: joga Nidra/trening autogenny Schultza;
    • dzień 3:
      – 07:00 joga
      – 09:00 śniadanie
      – 10:30 czas w strefie regeneracyjno-sportowej
      – 13:00 lunch
      – wyjazd.
  • Standardowo 2 doby/3 dni w ramach programu „Smart Medical Regeneration LITE”. Istnieje możliwość przedłużenia programu o kolejne doby (wersja PLUS).

  • Nie. Smart Medical Regeneration LITE to program pobytowy. Tylko w takim wariancie jesteśmy w stanie zapewnić pełen efekt terapeutyczny.

  • Tak. Program zaprojektowano na 2 doby (np. piątek–niedziela) z możliwością przedłużenia (PLUS).

  • Tak. Dzięki połączeniu pracy z oddechem, jogi, nauki głębokiej relaksacji i pracy z ciałem, redukujemy pobudzenie układu nerwowego i uczymy samoregulacji.

  • Tak. Otrzymasz proste zestawy ćwiczeń oddechowych i relaksacyjnych.

  • Tak. Przeciwskazaniami mogą być ostre infekcje, niestabilne choroby układu krążenia, niekontrolowane nadciśnienie, świeże urazy/po operacjach (te wymagają indywidualnej kwalifikacji), aktywne choroby dermatologiczne (przeciwskazanie do korzystania ze strefy saun i basenu). W ciąży plan może wymagać indywidualnej modyfikacji.

  • Tak, po pierwszej konsultacji zaproponujemy dodatkową diagnostykę i zabiegi.

  • Nie używamy narracji „detoksu”. W Klinice i Resorcie Medycznym NAMI wspieramy naturalne mechanizmy regeneracji: sen, oddech, łagodny ruch i odżywianie.

  • Tak. Zaczynamy od wstępnej konsultacji i kwalifikacji, a interwencje w ramach programu mają łagodny charakter.

  • Nie. Usługa jest komercyjna, wystawiamy fakturę do prywatnego ubezpieczenia.

Komponent
badawczo-rozwojowy (B+R)

Program jest częścią większego projektu naukowego. Za zgodą uczestników badamy krótkoterminowy wpływ interwencji medycznych na stres, sen, dobrostan, regenerację. Dane są anonimowe i nie wpływają na leczenie.

Celem programu Smart Medical Regeneration jest szybkie, bezpieczne przywrócenie równowagi układu nerwowego i redukcja napięć mięśniowo-powięziowych, poprawa jakości snu, dobrostanu i odzyskanie energii.

Wyróżniają nas: krótkie pobyty regeneracyjne z realnym efektem, bezpieczeństwo, opieka specjalistów, badania, infrastruktura medyczna i pobytowa premium, spokojny rytm dnia, a także integracja programu z działalnością badawczo-rozwojową dotyczącą stresu i regeneracji.

Poznaj inne
programy medyczne

Nowość

Metabolic Restart

3, 7 lub 14 nocy

Terapia metaboliczno-odchudzająca. Łączymy rozszerzoną diagnostykę, plan żywieniowo-ruchowy, wsparcie fizjoterapeutyczne oraz zabiegi medyczne poprawiające metabolizm, hormony i samopoczucie.

Kobieta w NAMI Klinika i Resort Medyczny rozluźnia się podczas ćwiczeń oddechowych, ilustrując program medycznego ‘Wytchnienie od stresu’ wspomagający redukcję napięcia.

Stress Reset

Od 3 nocy

Zyskaj spokój i energię w programie „Stress Reset”. Przywróć równowagę ciała i umysłu, odzyskaj harmonię już dziś!

Popularne
Instruktor pomagający kobiecie w ćwiczeniach rozciągających, wspierając regenerację, wyciszenie stanów zapalnych, zmniejszenie napięcia mięśni i odzyskanie równowagi.

LONGEVITY

Od 3 nocy

Zadbaj o długie, zdrowe i aktywne życie z NAMI: mniej stresu i stanów zapalnych, równowaga hormonalna, więcej energii, głęboka regeneracja oraz poprawa dobrostanu ciała i umysłu.

NAMI OOCYTE

Od 3 nocy

Poprawa jakości komórek jajowych przed zapłodnieniem in vitro. Zadbaj o mikrośrodowisko jajnika. Przygotuj się lepiej do stymulacji i punkcji w kolejnym cyklu in vitro (IVF).

Nowość

Ferti Replan

Od 3 nocy

Diagnoza przyczyn niepowodzeń leczenia niepłodności metodą in vitro oraz plan dalszej diagnostyki i terapii w 3 dni – z holistycznym wsparciem całego organizmu.

Terapeutka w NAMI Klinika i Resort Medyczny pomaga pacjentce w ćwiczeniach wzmacniających mięśnie dna miednicy, w ramach programu medycznego ‘Miednica pod kontrolą’.

Uro Woman

Od 3 nocy

Program „Uro Woman” – łagodzi ból, wzmacnia mięśnie dna miednicy i wspiera regenerację, poprawiając Twój komfort i pewność siebie.

Popularne
Fizjoterapeutka podczas analizy wyników badań uroginekologicznych

Uro Man

Od 2 nocy

Pierwszy krok do życia bez ograniczeń – intensywna, oparta na nowoczesnej technologii terapia NAMI wzmacnia mięśnie dna miednicy i eliminuje dyskomfort, by życie było swobodne.

Fizjoterapeuta podczas zabiegu z pacjentką

Orto Medical

Od 2 nocy

Wybierz program ortopedyczny "Orto Medical" w NAMI i odzyskaj sprawność. Rehabilitacja, joga, wellness – holistycznie zadbamy o Twoje ciało.

Kobieta w szlafroku zwraca się ku mężczyźnie siedzącemu na łóżku w NAMI Klinika i Resort Medyczny, symbolizując programu medycznego ‘Radość i seks’ wspierający zdrowie i satysfakcję w życiu intymnym.

Libido & Sex

Od 3 nocy

Program 'Libido & Sex' to kompleksowe wsparcie zdrowia seksualnego, ukierunkowane na zwiększenie jakości życia intymnego.

Mężczyzna w masce tlenowej podczas zabiegu w NAMI Klinika i Resort Medyczny, ukazujący możliwość spersonalizowanego programu medycznego.

Program Spersonalizowany

Od 2 nocy

Czujesz, że żaden z naszych programów nie pasuje idealnie do Twoich potrzeb zdrowotnych? Nasi specjaliści przygotują dla Ciebie indywidualny plan leczenia i regeneracji.

#miedzyNAMI

Chcesz być z NAMI na bieżąco? Zapisz się na naszą listę i otrzymuj newsletter!
Obiecujemy, że będziemy wysyłać tylko najważniejsze informacje o nowościach, ofertach specjalnych i wydarzeniach.